Eine schöne Babymassage ist gut für Mutter und Kind. Gerade die Bindung wird dadurch gestärkt. Wie eine richtige Babymassage durchgeführt wird, erklärt die folgende Anleitung, sowie das beigefügte Video. Wichtig ist, dass das Baby nicht müde oder hungrig ist. Auch krank sein sollte es nicht. Außerdem gibt es weitere kleine Dinge, die man bei einer Massage noch beachten sollte.
Die beste Zeit um eine Babymassage durchzuführen, ist sowohl Abends vor dem Einschlafen aber auch Tagsüber. Die Massage dient zur Beruhigung. Aber auch direkt morgens, unmittelbar nach dem Aufstehen wirkt sie bei einigen Babys sehr anregend. Die Massage sollte ca. 20 Minuten dauern. Das Baby kann sich nur entspannen, wenn es im Raum angenehm warm ist. Daher sollte das Zimmer immer vorgeheizt werden. Eine angenehme Raumtemperatur liegt bei ca. 25 Grad. Am besten ist das Baby ganz nackt auf einer weichen Unterlage. Die Hände sollten die Eltern vorher waschen, einölen und vorwärmen. Denn das verleiht samtweiche Hände und ist für das Baby angenehmer. Man kann für die Baby-Massage ein neutrales Massageöl verwenden, welches das Baby bereits gewöhnt ist. Jedoch sollte man vor Beginn der Massage, das Massage-Öl kurz in einem Babyflaschenwärmer vorwärmen. Auch auf der Heizung kann man das Öl kurz anwärmen. Nun zur Durchführung, die am Kopf beginnt und bis hin zu den Füßen fortschreitet. Auch bei Koliken und Blähungen, welche das Baby belasten, sind Massagen im Bauchbereich sehr hilfreich. Das Video zeigt einige richtige Techniken, die Eltern selbst durchführen können.
Weitere geeignete Übungen für eine Babymassage:
Der Kopf: Das Gesicht langsam ausstreichen und gleichzeitig mit beiden Händen von Nasenrücken zu den Wangen streichen. Danach mit beiden Händen zu den Schläfen streichen -von der Mitte der Stirn herab.
Die Rückenlage: Diagonal von Schulter über Brust und Bauch bis zum gegenüberliegenden Bein streichen. Die Hände dabei immer abwechseln. Somit streicht man mehrmals überkreuz den kompletten Körper. Die Brust wird im Uhrzeigersinn massiert. Einfach im Uhrzeigersinn entlang streichen.
Die Bauchlage: Mit beiden Händen quer über den Rücken streichen. Dann von Nacken über Beine bis zu den Füßen streichen.
Die Arme und Beine: Von Oberarm zur Hand Streichbewegungen anwenden. Arme gleichzeitig massieren. Die selbe Anwendung auch bei den Beinen. Öfters wiederholen.
Die Fußmassage: Die Fußsohlen nacheinander massieren. Dazu nutzt man seinen Daumen.
Die Handmassage: Die Handflächen mit kreisenden Bewegungen massieren. Dazu nutzt man ebenfalls seinen Daumen.
Jedes Baby seine eigenen speziellen Vorlieben während der Massage, welche die Eltern schnell heraus finden werden. Wer sich dennoch unsicher ist, kann auch einen extra Kurs belegen um eine professionelle Babymassage zu erlernen.