Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen?

06.10.2013, 18:02 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #1

Hallo, im Familienalltag ist es ja leider oft so, dass man gar nicht dazu kommt sich zu entspannen. Ich dachte mir wir könnten ja vielleicht mal eine kleine Zusammenstellung machen, wobei jeder sich am besten entspannen kann. Uns gegenseitig neue Inspiration geben.

Ich nehme z.B. gerne ein richtig heißes Bad mit Mandelöl. Das duftet herrlich. Dabei lese ich ein Buch und höre schöne Musik.

Und jetzt ihr!

06.10.2013, 21:49 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #2

Lesen, Sudoku, Rätsel

07.10.2013, 10:57 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #3

Ich schwöre auf Yoga! Einmal wöchentlich zum Training, ansonsten Zuhause mal ne Viertelstunde Zeit nehmen! Das hilft Wunder Viel Spaß und einen schönen Tag Janie

www.gehaltskick.de/

07.10.2013, 14:05 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #4

Ich gehe gerne spazieren und nehme meine Kamera mit, um ein paar Fotos zu machen. So kann ich am besten entspannen .

07.10.2013, 17:51 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #5

Baden, Vor dem Fernseher einschlafen, lecker Essen, ein gutes Buch lesen

08.10.2013, 23:42 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #6

Sauna, Badewanne, Coutsch liegen, Massage

10.10.2013, 18:53 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #7

Für mich ist nichts tun die schönste Entspannung Einfach hinsetzen, eine Kerze anzünden und absolut nichts tun. Kein Buch, kein TV, kein Essen. Höchstens ein bisschen Musik.

Ansonsten natürlich gerne Massage, Badewanne oder Schlender-Spaziergang am Wasser

11.10.2013, 11:33 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #8

So richtig entspannen kann ich bei einem tollen und ausgiebigen Spaziergang. Danach und besonders jetzt wenn es wieder kälter wird noch ein ausgiebiges Bad und danach ein Buch lesen.

14.10.2013, 10:29 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #9

Hier sind ja wirklich schon ein paar richtig schöne Ideen dabei
Eine Freundin hat mir vor ca. 2 Jahren empfohlen mir einen Lounge-Sessel zu kaufen. Das war wirklich eine der besten Investitionen. Wenn ich da drin abends vor dem TV sitze bei einem leckeren Gals Rotwein, kann ich mich so richtig gut entspannen!
Außerdem bin ich viel draußen mit meinen beiden Hunden und gehe spazieren. Frische Luft wirkt tatsächlich Wunder

28.11.2013, 01:07 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #10

Ich entspanne mich am besten bei einem Besuch meiner Freundin. Wir können über alles Quatschen und Lachen viel. Ich werde wie ich locker werde und wieder Kraft schöpfe. Übrigens. das machen wir wöchentlich ein Mal. Einmal kommt sie zu mir und mein Mann hat seinen freien Abend und beim nächsten mal gehe ich aus dem Haus und er bleibt zu Hause.

05.12.2013, 10:14 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #11

Richtig entspannen kann ich mich eigentlich nur wenn wir Urlaub haben. Es ist doch meistens immer so das man nie wirklich Zeit für sich hat, wenn man Zuhause ist. Klar findet man da und dort mal 1-2 Stunden wo man sich in die Badewanne legt und abschaltet. Aber sobald der Stress und der Alltag wieder losgehen ist die Ruhe vorbei und von der Entspannung merkt man nichts mehr. Wir haben uns für die Weihnachtsfeiertage vorgenommen einfach mal den ganzen Weihnachtsstress weg zu lassen. Wir haben uns einfach hier (http://www.vierjahreszeiten.cc/) ein Zimmer gebucht in Garmisch-Partenkirchen, damit wir einfach mal etwas ruhe und Entspannung bekommen. Wir sind zwar nicht lange unterwegs aber die 3-4 Tage werden glaub ich richtig gut tun und uns wieder bisschen mehr Kraft geben.

05.12.2013, 10:26 Was macht ihr um euch so richtig zu entspannen? #12

In die heisse Badewanne gehe ich auch dann und wann zum Entspannen. Aber eher selten, weil ich es darin dann doch nie lange aushalte. Meine beiden Freundinnen und ich machen so etwa alle 3-4 Monate einen Wellnesstag in der Therme. Richtig mit Sauna, Massage, Rhassoul, Hamam oder was auch immer. Wir frühstücken morgens gemeinsam, fahren dann los und kommen dann auch erst abends wieder. Stress, Ärger etc. lassen wir bewusst am Eingang zur Therme stehen. Hat bisher super geklappt. Einmal im Monat gehen wir 3 hier im Ort in ne kleine Cocktailbar für 2-3 Cocktails. Da schalte ich dann auch super ab bzw. wenn “Problemthemen” gewälzt werden, dann doch eher locker und nicht stressend. Ansonsten entspanne ich meist abends vorm Fernseher, an Männe gekuschelt (wenn er nicht grad arbeiten muss) oder mit einem guten Buch.

Was auch super hilft zum Abschalten ist Kopfkino. Augen zu und bewusst zu seinem persönlichen “Happy Place” reisen, der natürlich den absoluten Idealvorstellungen entspricht. Bei mir ist das z.B. ein einsames Grundstück mit Haus am Meer, überall wachsen Sonnenblumen, mein Pferd grast auf der Koppel und ein knackiger junger Mann liest mir jeden Wunsch von den Augen ab *hrhr*