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03.04.2014, 16:55 Wie nehmt ihr ab? #26
Und, liebe Assistala, hattest du mit der aus meiner Sicht fragwürdigen Methode, die beim Abnehmen helfen soll, bereits Erfolg?
Beste Grüße von Rike
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06.04.2014, 22:36 Wie nehmt ihr ab? #27
Wieso hälst Du diese Methode für fragwürdig, Ulrike? Mein Mann hat damit schon mal recht gute Erfolge erzielt. Bei ihm scheitert es dann immer am Durchhaltevermögen bzw. an der Disziplin.
An und für sich ist diese Trennkost-Methode aber keine schlechte Sache.
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07.04.2014, 00:50 Wie nehmt ihr ab? #28
Huhu Bibi, ich habe in letzter Zeit wiederholt gehört sowie gelesen, dass beispielsweise die Annahme, dass die Aufnahme von Kohlenhydraten am Abend zwangsläufig zu einer Gewichtszunahme führen würde, ein Ammenmärchen darstellt. Demnach kann man auch problemlos abends gegen 23 Uhr noch essen (ohne zuzunehmen), was ich übrigens regelmäßig praktiziere: Allerdings solle man darauf achten, was man essen würde: Vollkorn statt Weißmehl, ungesättigte Fettsäuren statt gesättigte etc.
Zudem halte ich von keiner “Abnehm-Methode” etwas, bei welcher nicht viel Wert auf Sport und Bewegung gelegt wird.